Nesta sexta-feira (8) é comemorado Dia Mundial de Combate ao Colesterol. A data é uma forma de conscientizar sobre os riscos e a necessidade de prevenção. O colesterol é um tipo de gordura essencial ao corpo humano, mas, quando as taxas estão elevadas, pode levar ao entupimento das artérias, sendo um fator de risco para doenças cardiovasculares, como AVC e infarto. Segundo o Ministério da Saúde, 40% dos brasileiros apresentam colesterol alto. Além de evitar frituras, alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, processados e açucarados, a recomendação médica aponta como importante a prática de exercícios físicos regulares, não fumar e sono adequado.